【加加明·資訊】正常視力和高(gāo)度近視，看(kàn)到(dào)的世界有何區别？毀娃視力的事(shì)要避免

近視會(huì)對一(yī)個(gè)人産生(shēng)多(duō)大的困擾？圍觀這些網友(yǒu)分享的尴尬瞬間：不戴近視眼鏡的時候，整個(gè)世界仿佛都用上(shàng)了一(yī)層濾鏡！近視眼在路(lù)上(shàng)遇到(dào)熟人，老遠(yuǎn)别人就(jiù)跟你打招呼，你卻視若無睹， 實在不是不友(yǒu)好，而是真的看(kàn)不清；近視眼跟寵物(wù)玩，稍微一(yī)個(gè)不注意狗子撒腿就(jiù)跑，尤其在複雜(zá)的小(xiǎo)區裡(lǐ)，眼睛基本上(shàng)就(jiù)是一(yī)個(gè)擺設；就(jiù)連去醫(yī)院檢查，醫(yī)生(shēng)讓我坐下(xià)拿棒測視力，我都得找上(shàng)半天。

①近視在100到(dào)200度徘徊時，看(kàn)到(dào)的世界似乎都磨砂了，說好聽點是朦胧美。這時如果及時矯正，也可能(néng)會(huì)恢複正常視力。

②近視在300到(dào)400度左右時，已經影響了正常的生(shēng)活，雖然走路(lù)并無多(duō)大障礙，但投入學習或看(kàn)書時，總會(huì)覺得力不從(cóng)心，這時就(jiù)要開(kāi)始佩戴眼鏡了。

③近視達到(dào)500度左右時，每天就(jiù)像生(shēng)活在一(yī)種玄幻的世界裡(lǐ)，看(kàn)花花草(cǎo)草(cǎo)都像妖魔鬼怪。除了睡(shuì)覺和洗澡，其他時間都要帶著(zhe)近視鏡，苦不堪言啊！

④近視到(dào)600到(dào)700度之間，除了在自(zì)己眼前的東西(xī)能(néng)看(kàn)清，其餘就(jiù)靠緣分和猜，那種滋味兒是“叫天天不應，叫地地不靈”。

⑤倘若到(dào)了800到(dào)900度之間，又(yòu)進入了一(yī)個(gè)新世界，如果沒有一(yī)副靈敏的好耳朵，也許連自(zì)己的老母都認不出來。

⑥如果到(dào)了1000度，就(jiù)應該已經帶上(shàng)瓶蓋厚的眼鏡了，基本眼睛就(jiù)是個(gè)擺設了。

02近視在我國(guó)的覆蓋率，也許更超出你的想象

以上(shàng)描述真是讓人無奈，實際上(shàng)，這在中國(guó)的普遍率，可能(néng)比你想象中還(hái)要高(gāo)！

據不完全統計：到(dào)2020年(nián)時，世界上(shàng)将有1/3人口會(huì)近視，總數達到(dào)25億。

甚至很多(duō)剛上(shàng)一(yī)年(nián)級的孩子，就(jiù)已經戴上(shàng)厚厚的眼鏡了。不管在課堂還(hái)是家中，看(kàn)東西(xī)都成了件(jiàn)麻煩事(shì)。

德國(guó)的近視率抑制在15%以下(xià)，澳大利亞在1.3%以下(xià)，唯獨我國(guó)青少年(nián)近視率不斷攀升，背後究竟是何原因呢(ne)？

03孩子近視的“元兇”：

一(yī).不可抗因素—遺傳

遺傳近視是件(jiàn)非常無奈的事(shì)情，兩方父母中如果有一(yī)方的遺傳是隐性基因，那麽孩子患上(shàng)近視的可能(néng)性将大大增加。

當然，遺傳遠(yuǎn)比我們想象中更為(wèi)複雜(zá)，它分為(wèi)單純性近視和病理性近視，這兩種也存在一(yī)定差異。

▼兩種遺傳近視的具體分析：

1）單純性近視

又(yòu)被稱為(wèi)後天性近視或學校性近視，可想而知，這種近視的造成因素就(jiù)是周遭的環境。

尤其父母都屬于單純性近視，那麽孩子遺傳近視的可能(néng)性會(huì)更小(xiǎo)一(yī)些。

在大概率上(shàng)來講，這樣家庭出生(shēng)的孩子，隻要平時注意保護眼睛，科學用眼，規避一(yī)些不正确的用眼方式，完全可以避免近視。

2）病理性近視

也被稱為(wèi)先天性近視，遺傳在其中占據主導地位，屬于染色體隐性基因。

尤其孩子不幸遺傳到(dào)了兩個(gè)隐性基因，将成為(wèi)一(yī)個(gè)病理性近視的孩子，在初中小(xiǎo)學之前就(jiù)會(huì)爆發近視。

而且，病理性近視的孩子，随著(zhe)年(nián)齡增長(cháng)近視的度數會(huì)越來越高(gāo)，最後裸眼視力會(huì)低(dī)于1.0。

這樣的狀态将會(huì)給孩子帶來巨大負擔。雖然概率比較小(xiǎo)，但仍然要引起大人足夠的重視。

當然，除了遺傳這樣的先天因素，還(hái)有很多(duō)後天因素也是讓孩子患上(shàng)近視的幕後推手，這些毀娃視力的事(shì)要避免！是可以規避掉風險的。

二.過分接觸電(diàn)子産品

現在的孩子生(shēng)活在一(yī)個(gè)科技(jì)高(gāo)速發達的社會(huì)，幾乎家家戶戶都有手機(jī)和電(diàn)腦(nǎo)，想要讓孩子徹底隔絕電(diàn)子産品，幾乎是癡心妄想。

孩子們回家後就(jiù)會(huì)習慣性地打開(kāi)電(diàn)視，看(kàn)自(zì)己喜歡的電(diàn)視節目，或拿著(zhe)手機(jī)玩遊戲。

這樣的場景在中國(guó)家庭十分常見(jiàn)，當然也有的情況是父母忙于工(gōng)作，沒辦法一(yī)直守在孩子身邊，隻能(néng)給孩子買電(diàn)子産品，讓其無聊或孤單時看(kàn)一(yī)會(huì)兒。

長(cháng)時間注視電(diàn)子屏幕，眼睛周圍的肌肉會(huì)一(yī)直保持緊張狀态，也可能(néng)讓眼睛的聚焦系統痙攣。

這就(jiù)解釋了為(wèi)什麽在長(cháng)時間看(kàn)電(diàn)視後突然離開(kāi)，眼前會(huì)有模糊炫暈的感覺，其實是眼睛疲勞的信号。

另外，當孩子長(cháng)時間盯著(zhe)電(diàn)子産品，眨眼的次數會(huì)變少，眼睛變得幹澀。

再加上(shàng)用不幹淨的手揉眼睛，會(huì)加劇疲勞程度，大大增長(cháng)近視的可能(néng)性。

三.接觸戶外的機(jī)會(huì)變少

孩子經常呆在室内，沒有足夠的戶外活動時間，也是導緻近視高(gāo)發的另一(yī)重要原因。

生(shēng)活在悉尼的華人小(xiǎo)朋友(yǒu)，每周有14個(gè)小(xiǎo)時的戶外活動時間，新加坡的每周僅有3小(xiǎo)時。

後者近視的發病率達到(dào)29.1%，而前者僅為(wèi)3.3%。

直觀的數據也告訴我們：增加孩子的戶外活動時間，是減少兒童近視的重要舉措。

四.過多(duō)攝入甜食

這是很多(duō)人都不知道的一(yī)點冷知識，太多(duō)甜食會(huì)幹預體内維生(shēng)素B1的合成。

本身維生(shēng)素B1就(jiù)有養護視力的作用，吃(chī)糖太多(duō)，就(jiù)會(huì)破壞維生(shēng)素B1，進而引起視力模糊等狀況。

當然，這并不意味著(zhe)吃(chī)很多(duō)含有維生(shēng)素B1的食物(wù)，就(jiù)能(néng)扭轉孩子近視的局面。

視力一(yī)旦被破壞，單純靠食物(wù)是沒有辦法緩解的。

五.錯(cuò)誤的用眼習慣

如果孩子經常在昏暗(àn)的燈光(guāng)下(xià)，或經常趴在桌子上(shàng)寫作業(yè)，都屬于不科學的用眼姿勢，時間長(cháng)了會(huì)加速近視的發生(shēng)。

一(yī)旦發現孩子有這樣的苗頭，就(jiù)要及時制止，已經形成習慣的，家長(cháng)也要采取強制措施糾正過來。

想幫助孩子預防近視，的确是件(jiàn)任重而道遠(yuǎn)的事(shì)，希望父母都能(néng)以更加科學嚴謹的态度面對。

凡是可以規避掉的風險，一(yī)定不要愁下(xià)功夫，以上(shàng)這些要點多(duō)注意。

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