預防近視
近視的危害甚重，預防近視尤為(wèi)重要!
眼疲勞是近視發生(shēng)和發展的最關鍵因素
近視，嚴重危害下(xià)一(yī)代身心健康，因遺傳因素，關系到(dào)民(mín)族的興衰與國(guó)家的安危，成為(wèi)重大社會(huì)問題。中國(guó)每年(nián)新增近視患者近2000萬，近視眼已成中小(xiǎo)學生(shēng)“職業(yè)病”。黨中央國(guó)務院高(gāo)度重視，2007年(nián)5月(yuè)專發7号文件(jiàn)，要求在“5年(nián)左右降低(dī)近視率”，但是，近視仍然沒得到(dào)控制，近視率在增加!
我國(guó)大城(chéng)市(shì)近視率，小(xiǎo)學生(shēng)達50%，初中達75%以上(shàng)，高(gāo)中達85%以上(shàng)，大學則更多(duō)，中國(guó)近視人數達4.4億。近視眼是慢(màn)發展的眼病，中小(xiǎo)學生(shēng)會(huì)随著(zhe)身體發育成長(cháng)，每年(nián)以100度左右不斷加深，近視很難控制發生(shēng)和發展。嚴重的近視一(yī)年(nián)會(huì)增加200至300度。近視眼會(huì)嚴重影響孩子一(yī)生(shēng)幸福、身心健康。關系到(dào)升學、擇業(yè)、擇偶等重大環節。近視眼遺傳下(xià)一(yī)代會(huì)麻煩，家長(cháng)著(zhe)急無奈，孩子痛苦損健康!
近視超過500度，升學、參軍、考公務員(yuán)和找工(gōng)作往往會(huì)受到(dào)限制。諸如航天飛(fēi)行、航海駕駛、心理學、醫(yī)藥學、精密儀器(qì)儀表等熱門(mén)專業(yè)都将關上(shàng)大門(mén)，使成績好的學生(shēng)也成為(wèi)可望而不可及的夢!
近視眼者除了看(kàn)不清遠(yuǎn)處物(wù)體外，給生(shēng)活、工(gōng)作帶來諸多(duō)不便；由于看(kàn)不清黑(hēi)闆，注意力不集中，易使學習成績下(xià)降。
中高(gāo)度近視，會(huì)導緻眼球突出，眼睑松弛，影響容貌。
近視患者其白(bái)内障、青光(guāng)眼的發病率明顯高(gāo)于正常人。
多(duō)數容易産生(shēng)視力疲勞。嚴重的還(hái)可以出現頭昏、頭痛、惡心等症狀。
易感覺雙眼幹澀，眼睑沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛；長(cháng)期戴鏡，影響學習、生(shēng)活和工(gōng)作質量 。
高(gāo)度近視危害更大
一(yī)次預防，勝過十次治療!
600度以上(shàng)屬高(gāo)度近視，大多(duō)數會(huì)遺傳下(xià)一(yī)代；能(néng)引起眼球結構變化，甚至導緻嚴重并發症
容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而緻盲。近視緻盲，僅次于白(bái)内障，青光(guāng)眼而居第三位
1、早期預防或治療
孩子需要早期預防或治療近視，從(cóng)幼兒園、小(xiǎo)學開(kāi)始需要超十年(nián)堅持不懈，直至眼球發育成熟(18~22歲)。孩子需要每天消除眼疲勞，把變形的眼角膜、睫狀肌恢複正常，使亞健康的眼睛變成健康的眼睛。
2、預防近視 借鑒德國(guó)經驗
預防勝過治療，德國(guó)“青少年(nián)眼睛保護協會(huì)”提醒大家：1分的預防勝過10分的治療。德國(guó)無論小(xiǎo)學生(shēng)還(hái)是大學生(shēng)，很少有戴眼鏡。德國(guó)學生(shēng)的近視率一(yī)直控制在15%以下(xià)，重要的原因就(jiù)是德國(guó)人很重視提高(gāo)孩子的自(zì)然視力。首先，科學用眼是預防近視的重要途徑。由于教育制度不同，德國(guó)青少年(nián)的學習壓力并不重，相(xiàng)反他們非常重視體育鍛煉和遠(yuǎn)遊。同時德國(guó)學校和家庭很注意創造良好的視環境，充足的照(zhào)明環境、遠(yuǎn)離電(diàn)視、手機(jī)等電(diàn)子産品從(cóng)小(xiǎo)處著(zhe)手的做法，也值得我們借鑒。其次，從(cóng)營養學上(shàng)講要增加肉類、維生(shēng)素、牛奶、水(shuǐ)果的攝入，對預防近視會(huì)起到(dào)一(yī)定作用。
平時在飲食上(shàng)應做到(dào)3點：
1、補充營養，除蛋白(bái)質、維生(shēng)素外，鈣、鉻等元素已被證實是眼睛發育必需的物(wù)質
2、限糖，糖可消耗體内的鈣，誘發近視
3、保證充足的睡(shuì)眠，使眼睛整體處于非疲勞狀态
加加明預防近視的原理
☆不疲勞(消除眼疲勞，放(fàng)松雙眼放(fàng)松大腦(nǎo)) ☆不近視(早期預防和治療近視) ☆緩加深(阻止或延緩近視加深)
1、氣體分子超輕、超軟；壓力相(xiàng)同、均勻柔和。
2、氣體分子直接按摩眼球，帶動眼部6條肌肉運動，極好改善眼睛微循環、增加供血供氧。
3、氣壓産生(shēng)與近視加深，眼軸加長(cháng)，相(xiàng)反作用力，控制眼軸過快增長(cháng)；使角膜趨于扁平化。
