【加加明·資訊】如果認為(wèi)近視不過是配副眼鏡的事(shì)兒，那你可就(jiù)真是小(xiǎo)看(kàn)它了

但是，如果你認為(wèi)近視不過是配副眼鏡的事(shì)兒，那可就(jiù)真是小(xiǎo)看(kàn)它了，除了看(kàn)不清事(shì)物(wù)，近視還(hái)可能(néng)引發4種并發症。今天希小(xiǎo)瑪就(jiù)來與大家說說，近視的發生(shēng)以及它造成的并發症。

近視大多(duō)歸結于4個(gè)原因

長(cháng)期近距離用眼

當我們由遠(yuǎn)看(kàn)近時，随著(zhe)目标的移近，雙眼需要發生(shēng)三個(gè)動作——集合、調節、縮瞳才能(néng)将物(wù)體反射的光(guāng)線呈現在視網膜上(shàng)。當眼睛長(cháng)期、持續看(kàn)近時，肌肉需要長(cháng)期持續收縮，時間一(yī)久眼睛就(jiù)容易疲勞，從(cóng)而導緻近視。

父母近視遺傳

如果父母雙方都是高(gāo)度近視(600度以上(shàng))，那麽下(xià)一(yī)代近視的概率會(huì)比較高(gāo)。

缺乏戶外運動

從(cóng)生(shēng)物(wù)學角度來說，戶外的光(guāng)線能(néng)刺激視網膜中多(duō)巴胺的釋放(fàng)，而這種物(wù)質反過來能(néng)阻止眼球在發育階段被拉長(cháng)。因此，如果缺乏戶外活動，就(jiù)很容易導緻近視的發生(shēng)及發展。

飲食不合理

調查顯示，近視兒童多(duō)有偏食的習慣，不食乳酪、魚、牛奶、蛋與肉等食品，且缺鈣、鋅和鉻等元素。由于經常偏食或挑食，造成營養不能(néng)供給身體和眼睛生(shēng)長(cháng)的需要，導緻近視眼發生(shēng)。

6個(gè)異常表現是近視的先兆

喜歡眯眼看(kàn)東西(xī)

斜眼看(kàn)東西(xī)

頻繁眨眼

經常拉扯眼角

經常揉眼睛

經常皺眉

上(shàng)述行為(wèi)因為(wèi)眼睛看(kàn)不清東西(xī)，通(tōng)過眯眼、皺眉、眨眼、斜眼的方式，壓迫睫狀肌，利用小(xiǎo)孔成像的原理，使眼睛能(néng)夠看(kàn)清，揉眼則是過度壓迫睫狀肌後，眼睛疲勞的結果。這些表現會(huì)加速近視的發展，一(yī)旦出現，應立刻進行屈光(guāng)檢查、即使配鏡。

近視帶來的4種并發症

青光(guāng)眼

近視患者因為(wèi)眼軸拉長(cháng)，視網膜内部的視神經節細胞層相(xiàng)對被拉扯，壓力耐受度降低(dī)，即使眼壓正常，但也會(huì)造成視神經傷害而導緻視野缺損。

白(bái)内障

近視眼眼内營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通(tōng)透性改變，晶狀體營養障礙和代謝失常而變混濁，視力逐漸減退，産生(shēng)并發性白(bái)内障。

黃斑病變

近視患者因為(wèi)眼軸拉長(cháng)，視網膜、脈絡膜長(cháng)期處在拉扯的狀态，久而久之就(jiù)會(huì)退化，尤其是視網膜黃斑部位退化嚴重，造成各種黃斑病變如黃斑劈裂。

視網膜脫落

據數據顯示，臨床上(shàng)大部分視網膜患者都伴有600度以上(shàng)的高(gāo)度近視。

需要強調的是，并非隻有高(gāo)度近視才會(huì)發生(shēng)這些眼病，各種程度的近視都可能(néng)發生(shēng)，但其風險随著(zhe)近視程度的加深而增大。

因此，建議近視特别是高(gāo)度近視患者每年(nián)前往專業(yè)眼科醫(yī)院做一(yī)次散瞳檢查眼底。

高(gāo)度近視，這些就(jiù)不要做了

近視特别是高(gāo)度近視因眼軸變長(cháng)改變了眼球的内部環境，此時若受到(dào)外部壓力，容易造成以上(shàng)4種繼發病的發生(shēng)，所以，如果你近視度數超過600度，這些事(shì)就(jiù)不要做了：

1.高(gāo)強度用眼，例如通(tōng)宵刷劇、打遊戲

2.極限運動，例如坐過山車、玩跳水(shuǐ)、蹦極

3.準媽媽避免提拉重物(wù)、不要長(cháng)時間彎腰低(dī)頭

4.配戴隐形眼鏡

如何預防近視的發生(shēng)和發展

先天性因素無法改變，不過，我們還(hái)可以選擇改變後天因素來預防近視或減慢(màn)近視加深的速度，積極地采取近視防控措施。

① 增加戶外活動時間

希小(xiǎo)瑪在上(shàng)文已經說到(dào)，戶外的光(guāng)線能(néng)刺激視網膜中多(duō)巴胺的釋放(fàng)，而這種物(wù)質反過來能(néng)阻止眼球在發育階段被拉長(cháng)。因此，戶外活動能(néng)夠有效預防近視的發生(shēng)及發展，青少年(nián)每天至少要進行一(yī)小(xiǎo)時的戶外活動。

② 盡量避免近距離過度用眼

家長(cháng)應監督并随時糾正孩子不良讀(dú)寫姿勢。孩子讀(dú)書學習時，應當采用合理的坐姿，做到(dào)“三個(gè)一(yī)”。即眼睛離書本一(yī)尺遠(yuǎn)，身體離桌邊一(yī)拳遠(yuǎn)，握筆的手離筆尖一(yī)寸遠(yuǎn)。這樣，不僅能(néng)看(kàn)清文字，也能(néng)保護眼睛。

在使用電(diàn)腦(nǎo)時，應注意眼睛與屏幕的距離應至少保持80厘米。每使用電(diàn)腦(nǎo)15分鍾，應稍微休息一(yī)下(xià)，可以眺望遠(yuǎn)景15秒(miǎo)，放(fàng)松眼睛肌肉，讓眼睛得到(dào)定期休息。

③ 避免在光(guāng)線昏暗(àn)處工(gōng)作學習

看(kàn)東西(xī)時要保證光(guāng)線明亮，才能(néng)讓眼睛更好地視物(wù)。要避免在光(guāng)線昏暗(àn)的地方工(gōng)作學習。書桌前使用的台燈應選擇護眼台燈，學習時才能(néng)更好地保護眼睛。

④ 定期檢查，及早防治

青少年(nián)要定期檢查眼部情況，做到(dào)更好地預防近視。如果在發育期間，孩子已經患有近視，則需要配戴眼鏡，并且度數要配足，從(cóng)而防止近視加深過快。

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