這些習慣在傷害孩子的眼睛！

這些習慣在傷害孩子的眼睛！

8個(gè)習慣很傷孩子視力

手機(jī)危害最大

手機(jī)、電(diàn)腦(nǎo)、電(diàn)視三者對視力的危害程度有較大差别，手機(jī)大于電(diàn)腦(nǎo)，電(diàn)腦(nǎo)大于電(diàn)視。按照(zhào)危害嚴重性排序，手機(jī)可以排在前2位，電(diàn)腦(nǎo)至多(duō)能(néng)排在6-10位，電(diàn)視應排在31-35位。雖然電(diàn)視也是一(yī)個(gè)危險因素，但看(kàn)電(diàn)視的距離通(tōng)常較遠(yuǎn)，其對視力的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)低(dī)于手機(jī)，對視力有影響的主要原因在于它使得戶外活動減少。

學習習慣不好

照(zhào)明不足、文字過小(xiǎo)過密、戶外活動不足、眨眼次數少也是影響學生(shēng)視力的重要病因，但學生(shēng)普遍不了解。

環境因素

母親妊娠期的病毒感染、妊娠期的營養不良、早産兒等都可能(néng)導緻嬰兒的視力問題；電(diàn)子産品使用。另外用眼時 的環境不好，比如卧室的光(guāng)線過暗(àn)或者過亮都可能(néng)對眼睛有害。

營養因素

出生(shēng)後如果營養不良，缺乏各種維生(shēng)素或者微量元素、吃(chī)甜食過多(duō)等都可能(néng)影響眼睛的正常發育。

飲食因素

飲食等方面也與兒童視力下(xià)降有著(zhe)很大的關聯，專家指出孩子飲食不合理就(jiù)會(huì)導緻出現有視力下(xià)降等情況。在日常的生(shēng)活中必須要合理科學的安排日常飲食，隻有這樣才可以保證孩子的視力。專家特别強調過量吃(chī)甜食的話更容易導緻視力下(xià)降。

遺傳因素

孩子視力下(xià)降的原因是家長(cháng)必須要重視，并且還(hái)需要積極的進行治療，否則不僅會(huì)影響孩子的生(shēng)活以及 學習，甚至還(hái)有可能(néng)會(huì)發展為(wèi)高(gāo)度近，影響孩子的健康。遺傳因素是其中最常見(jiàn)的一(yī)種導緻孩子近視的原因。有研究發現如果父母雙方均為(wèi)高(gāo)度近視患者，那麽子女 有100%為(wèi)高(gāo)度近視。而如果父母一(yī)方為(wèi)高(gāo)度近視者的話，那麽子女有50%可能(néng)是高(gāo)度近視。

看(kàn)電(diàn)視時間太長(cháng)

随著(zhe)社會(huì)的進步，優秀動畫(huà)片層出不窮，深深的吸引著(zhe)小(xiǎo)孩子的眼球，有的時候，孩子看(kàn)上(shàng)動畫(huà)片，茶不思飯不想，所有的經曆都放(fàng)在了看(kàn)動畫(huà)片上(shàng)，這樣下(xià)去怎得了，要控制。

不注意用眼衛生(shēng)

不要用髒手揉眼睛，要保持眼睛的清潔，時刻注意。

兒童視力下(xià)降怎麽辦

1、常做眼保健 上(shàng)完一(yī)節課或看(kàn)書1小(xiǎo)時後，可以做一(yī)下(xià)望遠(yuǎn)運動。做法：向遠(yuǎn)處或天空凝視3分鍾再閉眼1分鍾，睜開(kāi)眼睛時上(shàng)下(xià)左右轉動眼球。這樣做的目的可以能(néng)調節視覺神經功能(néng)，使眼睛得到(dào)有效的休息，對保護視力是非常有好處的。遠(yuǎn)望時的目标可以是綠色的樹木(mù)或者是一(yī)片綠油油的草(cǎo)地，這樣使大腦(nǎo)和眼睛得到(dào)充分休息。

2、夜裡(lǐ)看(kàn)書燈光(guāng)要合理 夜晚因為(wèi)光(guāng)線比較暗(àn)，看(kàn)書時會(huì)常常需要使用台燈等照(zhào)明設備，所使用的燈管或燈泡的瓦數适當調整燈的高(gāo)度，使桌面照(zhào)明度和眼睛保持距離，桌面照(zhào)明度達到(dào)80米燭光(guāng)，亮度要科學足夠。

3、“加加明護眼儀”作用：

1、 消除用眼疲勞，放(fàng)松大腦(nǎo)神經，改善睡(shuì)眠質量；

2、 改善眼部微循環，增加其供血供氧；

3、 延緩近視加深；

4、 放(fàng)松眼睫狀肌，恢複彈性，增強調節功能(néng)；

5、 有短期角膜塑型作用，使角膜曲率趨于扁平化，提高(gāo)裸眼視力。

加加明、為(wèi)家、為(wèi)愛、為(wèi)孩子！