你的免疫系統還(hái)活躍嗎(ma)？

你的免疫系統還(hái)活躍嗎(ma)？

很多(duō)人都聽過這樣一(yī)種說法，平時有些小(xiǎo)病小(xiǎo)痛的人，比起那些平時沒有任何毛病的人更長(cháng)壽，也就(jiù)是常說的“小(xiǎo)病不斷，大病不來”。這話真的有道理嗎(ma)？

當然有道理。

人的免疫力，并不是從(cóng)營養中直接獲得的，而是依靠人體内外的各種抗原刺激，激發機(jī)體免疫系統産生(shēng)的。

當少量的細菌、病毒反複刺激我們的身體後，免疫系統就(jiù)會(huì)針對它們産生(shēng)相(xiàng)應的特異性抗體和緻敏淋巴細胞，當有大量的細菌、病毒侵入時，就(jiù)可以迅速投入戰鬥，做到(dào)針對性防禦。

在這裡(lǐ)，這些極少量的細菌、病毒相(xiàng)當于起了給人體“打疫苗”的作用。

相(xiàng)反，如果人體的内外環境長(cháng)期處于“幹淨”狀态，一(yī)方面不能(néng)動員(yuán)人體的正常防禦系統；

另一(yī)方面人體的防禦系統長(cháng)期處于“休眠”狀态也會(huì)造成免疫功能(néng)紊亂，導緻不識别“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯(cuò)誤的免疫排斥、抑制、過敏等。

而在日常生(shēng)活中，很多(duō)癌症患者在發現癌症之前大多(duō)“身體非常健康”，幾十年(nián)很少患病，很少有上(shàng)醫(yī)院看(kàn)病的經曆。

生(shēng)

這五種病其實是好事(shì)，千萬不要慌！

1、咳嗽

當呼吸道黏膜受到(dào)異物(wù)、炎症、分泌物(wù)或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自(zì)外界侵入呼吸道的異物(wù)或分泌物(wù)、消除呼吸道刺激因子。

如果一(yī)咳嗽就(jiù)用止咳藥物(wù)，則會(huì)把加重炎症的髒東西(xī)都滞留在呼吸道裡(lǐ)不利于炎症的消除

提醒：出現咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水(shuǐ)分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物(wù)刺激呼吸道。

如頻繁咳嗽還(hái)伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時，應立即就(jiù)醫(yī)。

2、嘔吐

嘔吐也是為(wèi)了排出對人體有害的物(wù)質，以減少吸收，是機(jī)體的一(yī)種防禦反射。

若此時采用藥物(wù)止吐，會(huì)使有害物(wù)質滞留在體内，危害健康。如果是單純嘔吐，應适量補充水(shuǐ)分，避免水(shuǐ)和電(diàn)解質紊亂。如果還(hái)伴随有腸胃不适，就(jiù)應在補水(shuǐ)的同時按摩胃部和腹部。

提醒：嘔吐後别急著(zhe)進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食。

若嘔吐反複發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就(jiù)醫(yī)。

3、腹瀉

尤其是排洩物(wù)有異臭時，往往是身體正在排出來自(zì)食物(wù)或其他方面的毒素。

當腹瀉來臨時，千萬不要走進“治療”誤區，如：有腹瀉就(jiù)用止瀉藥；吃(chī)去痛片緩解腹瀉疼痛；嚴重時吃(chī)藥，停止時就(jiù)停藥；腹瀉時多(duō)喝水(shuǐ)，補充丢失水(shuǐ)分；腹瀉時少吃(chī)，腹瀉後多(duō)吃(chī)等。

提醒：遇到(dào)腹瀉時，應采取因勢利導法，例如喝一(yī)杯熱水(shuǐ)，幫助腸道盡快排完毒素。

如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門(mén)部有痙攣性疼痛，或排洩物(wù)帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時，應該立即就(jiù)醫(yī)。

4、流鼻血

當人們飲水(shuǐ)減少、辛辣食物(wù)吃(chī)得過多(duō)，以及環境幹燥、體内“上(shàng)火”時，機(jī)體就(jiù)常常自(zì)行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時大可不必擔心，它會(huì)在短時間内自(zì)行終止。

這時，你可以前傾身體、順其自(zì)流，用紙(zhǐ)巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鍾，或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

提醒：如果鼻子大量流血不止時應立即就(jiù)醫(yī)，這往往是體内血管硬化、血壓過高(gāo)等疾病引起的。

5、發燒

體溫一(yī)旦超過攝氏37.5度就(jiù)屬于發燒。

醫(yī)學研究證實，免疫細胞的作戰能(néng)力會(huì)随體溫的升高(gāo)而增高(gāo)，同時高(gāo)體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生(shēng)長(cháng)所需要微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發育，這些才是抗病的主力，藥物(wù)隻是外援。

所以，如果在發燒一(yī)開(kāi)始就(jiù)服退燒藥，反而可能(néng)加重病情。體溫不超過攝氏38度，且精神、食欲沒有受到(dào)影響時，可以将冰塊置于額頭緩解不适，同時多(duō)喝水(shuǐ)，适量補充維生(shēng)素和礦物(wù)質，可以吃(chī)一(yī)些富含營養且清淡的食物(wù)。

提醒：若體溫高(gāo)于攝氏38.5度，或持續低(dī)燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時，應立即就(jiù)醫(yī)。

加加明、為(wèi)家、為(wèi)愛、為(wèi)孩子！