聽進5個(gè)建議，遠(yuǎn)離高(gāo)度近視！

20年(nián)前，“四眼仔”還(hái)是一(yī)句罵人話，如今，這句話的殺傷力已消失殆盡——放(fàng)眼望去，不帶眼鏡的才是少數。

數據顯示，我國(guó)近視人數已超過6億。超高(gāo)的發生(shēng)率既讓大家緊張也讓人放(fàng)松：看(kàn)，大家都近視，就(jiù)是有點不方便而已嘛，戴眼鏡就(jiù)好了，有條件(jiàn)還(hái)可以做手術(shù)。

的确，普通(tōng)近視不是“病”，但高(gāo)度近視是啊，而且是會(huì)失明的病！

近視手術(shù)“治”不好高(gāo)度近視

近視可以通(tōng)過手術(shù)“根治”。如果這是一(yī)道選擇題，相(xiàng)信很多(duō)人會(huì)選擇“對”。

但事(shì)實并沒有那麽簡單。

如果“治”指的是矯正屈光(guāng)，和普通(tōng)近視一(yī)樣，高(gāo)度近視者可以通(tōng)過佩戴眼鏡、隐形眼鏡或進行手術(shù)來矯正視力。

高(gāo)度近視的手術(shù)治療有兩種選擇：角膜屈光(guāng)手術(shù)和有晶體眼人工(gōng)晶體植入術(shù)，但手術(shù)有嚴格的适應證和禁忌證，并不是所有人都有機(jī)會(huì)接受手術(shù)矯正。

手術(shù)矯正讓高(gāo)度近視眼們有了機(jī)會(huì)卸下(xià)厚厚的鏡片，然而，它并不能(néng)“治好”高(gāo)度近視。

手術(shù)隻是擦亮了“鏡頭”讓你看(kàn)得更清楚，但眼球的結構并沒有改變——眼軸一(yī)旦變長(cháng)，就(jiù)不會(huì)再縮短！

“這也就(jiù)意味著(zhe)，高(gāo)度近視一(yī)旦患上(shàng)，眼底風險就(jiù)會(huì)一(yī)直存在，并不會(huì)随著(zhe)視力已矯正而消失”。

高(gāo)度近視還(hái)有救嗎(ma)？方法掌握在自(zì)己手上(shàng)

有研究顯示，高(gāo)度近視所緻的眼底并發症已成為(wèi)我國(guó)45～59歲工(gōng)作年(nián)齡層雙目失明的第一(yī)主因。

高(gāo)度近視造成的眼底破壞無法逆轉，那是代表高(gāo)度近視患者隻能(néng)等瞎嗎(ma)？

并不！

張曉曉表示，最佳的“救法”就(jiù)在高(gāo)度近視者自(zì)己手中：

1、健康用眼，預防近視進一(yī)步進展。

與普通(tōng)近視成年(nián)後幾乎不再加深不同，高(gāo)度近視的度數增長(cháng)并不受年(nián)齡的限制。因此，高(gāo)度近視者需要積極預防度數持續加深。

如近距離用眼要适度，避免眼睛過于疲勞；閱讀(dú)、工(gōng)作姿勢要正确；保證每天白(bái)天有1-2小(xiǎo)時的戶外活動等。

另外，有高(gāo)度近視家族史、學齡前即出現近視，或近視速度增長(cháng)過快的近視眼，發生(shēng)高(gāo)度近視的風險相(xiàng)對較高(gāo)，應特别注意預防。

2、定期眼部檢查，早期發現危險因素。

高(gāo)度近視的并發症并不一(yī)定都有症狀，如視網膜變性、視網膜裂孔等，有症狀時可能(néng)已經發生(shēng)了視網膜脫離。

通(tōng)過定期的眼檢查就(jiù)能(néng)早期發現這些“小(xiǎo)問題”，以簡單的方法來治療，阻止“大問題”發生(shēng)。

高(gāo)度近視者包括已經手術(shù)矯正的高(gāo)度近視者最好半年(nián)做一(yī)次檢查并建立眼健康檔案，檢查項目主要包括視力、驗光(guāng)、眼軸長(cháng)度、散瞳後眼底檢查等。

3、留意相(xiàng)關症狀，及時就(jiù)醫(yī)。

出現視網膜脫離之前，有些患者會(huì)有眼前出現局部閃光(guāng)感，或者是冒黑(hēi)煙(yān)、局部有黑(hēi)幕遮擋的現象，此時，應通(tōng)過散瞳後進行詳細的眼底檢查，盡早發現眼底異常。如果隻是小(xiǎo)範圍的視網膜變性或者是視網膜幹孔，通(tōng)過簡單的激光(guāng)治療就(jiù)可以阻止病情進一(yī)步惡化的目的。

早期的視網膜光(guāng)凝、冷凝，手術(shù)難度小(xiǎo)、恢複快，可避免一(yī)些嚴重的并發症，如視網膜脫離等。

4、避免極限運動。

跳水(shuǐ)、蹦極等極限運動會(huì)增加視網膜脫離的風險，盡量不要嘗試。

5、選擇合适的矯正方式，建立自(zì)信。

“高(gāo)度近視沒有必要過度恐慌，隻要按照(zhào)醫(yī)生(shēng)的建議做，照(zhào)樣可以擁有一(yī)個(gè)光(guāng)明的人生(shēng)”，張曉曉說。

高(gāo)度近視的日常Q&A

Q：高(gāo)度近視帶隐形是不是不太好？

A：高(gāo)度近視一(yī)樣可以帶隐形眼鏡。

高(gāo)度近視鏡片很重，配戴起來舒适性比較差，且由于鏡片放(fàng)大率的影響，物(wù)品往往會(huì)縮小(xiǎo)，隐形眼鏡則不存在這些問題。

不過，戴隐形眼睛需要注意做好護理和清潔，避免感染等。

Q：高(gāo)度近視能(néng)打球嗎(ma)？

A：一(yī)般情況下(xià)，除了極限運動，高(gāo)度近視者并沒有特别嚴格的運動限制，可以根據個(gè)人的運動能(néng)力和喜好選擇合适的運動，但在運動時應注意保護眼睛，避免沖擊。

Q：聽說高(gāo)度近視不能(néng)多(duō)轉眼球，否則會(huì)增加視網膜壓力導緻它脫落？

A：沒有這樣的案例或研究證實這一(yī)點。轉眼球、輕柔的眼周按摩等都不是高(gāo)度近視者的禁忌，但是高(gāo)度近視者應避免用力按壓眼球。

Q：高(gāo)度近視的人能(néng)獻血嗎(ma)？

A：出現明顯眼底改變的高(gāo)度近視患者不建議獻血。因為(wèi)獻血時輕微的血壓波動可能(néng)會(huì)造成眼底血管痙攣，從(cóng)而加劇眼底的病變。

Q：高(gāo)度近視的人能(néng)順産嗎(ma)？

A：高(gāo)度近視不是順産的絕對禁忌證，在決定是否順産之前，應進行詳細的眼底檢查、結合血壓血糖等指标進行綜合評估，如果可以順産，生(shēng)産中應盡量避免過度使用腹壓。

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