警惕！高(gāo)中生(shēng)突然暈倒抽搐！大二女生(shēng)“暴盲”...千萬别熬夜幹這事(shì)

你是否也有過這樣的時刻？

淩晨兩點了，你覺得很累，

你知道自(zì)己該睡(shuì)了，

但是你就(jiù)是無法放(fàng)下(xià)手機(jī)。

你已經頭昏腦(nǎo)漲，四肢麻木(mù)了，

但你就(jiù)是無法把目光(guāng)從(cóng)屏幕上(shàng)移開(kāi)，

“赢了這局就(jiù)去休息”，

你每次都是這樣想著(zhe)，

卻又(yòu)不知不覺地玩了下(xià)去。

熬夜用手機(jī)“修仙”

有近視度數飙升的

有青光(guāng)眼的

有角膜穿孔的

甚至危及生(shēng)命的

小(xiǎo)夥伴們肯定要說運氣不好

“大家都這樣，不也沒什麽”，

但悲劇卻往往是從(cóng)僥幸開(kāi)始的……

别！不！信！

廈門(mén)一(yī)名高(gāo)一(yī)男生(shēng)就(jiù)因為(wèi)

熬夜玩手機(jī)到(dào)淩晨四五點，

白(bái)天上(shàng)課時突然暈倒，

還(hái)抽搐不止！！！

4日上(shàng)午9時許，文園路(lù)一(yī)中學内

該男生(shēng)當時正在音(yīn)樂課上(shàng)與同學合唱

突然暈倒在地，渾身抽搐，

班上(shàng)同學被吓壞了，

老師(shī)急忙報(bào)警。

醫(yī)護人員(yuán)到(dào)場後，

馬上(shàng)對其進行血糖測量，

檢查生(shēng)命體征同時給氧，

這名男生(shēng)很快蘇醒，

後被送醫(yī)院做進一(yī)步觀察治療。

說起原因就(jiù)是因為(wèi)

他熬夜玩手機(jī)快到(dào)天亮，

疲勞過度導緻暈倒抽搐！

還(hái)不怕？

再說說幾個(gè)。。。

近日

廈門(mén)市(shì)中醫(yī)院眼科

接診一(yī)名“說瞎就(jiù)瞎”的大二女生(shēng)

她的右眼隻剩一(yī)點點光(guāng)感……

▼

問診得知，最近兩個(gè)月(yuè)，這名大二女生(shēng)天天夜晚抱著(zhe)手機(jī)聊微信，經常一(yī)聊就(jiù)是一(yī)晚上(shàng)，因眼睛過勞，她患上(shàng)了急性視神經乳頭炎，進而"暴盲"！

除了廈門(mén)

熬夜手機(jī)“修仙”

中招的不在少數

▼

貴州20歲姑娘楊秀英，經常熬夜刷手機(jī)，最近她突然眼睛痛得睜不開(kāi)，視力迅速下(xià)降。被确診為(wèi)角膜潰瘍穿孔，必須做角膜移植。

在重慶一(yī)家媒體從(cóng)事(shì)夜班校對的舒女士，感覺眼睛有異物(wù)，無法正常睜開(kāi)，一(yī)查才知道原來自(zì)己眼裡(lǐ)已長(cháng)滿了結石，原來她工(gōng)作後還(hái)經常追劇至半夜2、3點。

25歲的女白(bái)領一(yī)個(gè)多(duō)禮拜來每晚熬夜關燈看(kàn)劇，一(yī)天，她一(yī)睜開(kāi)眼睛，就(jiù)發現右眼不管看(kàn)到(dào)哪裡(lǐ)，都好像有隻黑(hēi)色的手擋在眼前，好似“鬼遮眼”，後被确診患上(shàng)了孔源性視網膜脫離。

25歲的小(xiǎo)雯白(bái)天上(shàng)班，晚上(shàng)追劇，并長(cháng)期用手機(jī)聊天，之後左眼感覺脹痛，視物(wù)不清。自(zì)己在藥店買了眼藥水(shuǐ)點了幾天，左眼突然“盲”了，最後診斷為(wèi)左眼青睫綜合征。

就(jiù)問你怕不怕！

玩手機(jī)熬夜不止傷眼

還(hái)會(huì)透支7大器(qì)官，

補覺也沒用！

多(duō)吃(chī)富含維生(shēng)素A和維生(shēng)素B的食物(wù)

經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害。所以，經常熬夜的男人應該多(duō)吃(chī)一(yī)些富含維生(shēng)素A、維生(shēng)素B以及保護眼睛的食物(wù)，如枸杞子、胡蘿蔔、韭菜、鳗魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。

補腦(nǎo)、增強機(jī)體免疫力的食物(wù)

經常熬夜會(huì)導緻身體免疫力和記憶力下(xià)降，所以要多(duō)吃(chī)一(yī)些營養豐富、有補腦(nǎo)健腦(nǎo)、增強機(jī)體免疫力的食物(wù)，建議多(duō)是一(yī)些核桃、牛奶、小(xiǎo)米粥以增加腦(nǎo)的營養，再吃(chī)一(yī)些甲魚、海參、黑(hēi)芝麻、木(mù)耳、海帶、枸杞等食物(wù)以增強人體的免疫力。

多(duō)吃(chī)高(gāo)蛋白(bái)質、高(gāo)纖維素食物(wù)

經常熬夜身體會(huì)受不了，所以一(yī)定要多(duō)吃(chī)一(yī)些富含高(gāo)蛋白(bái)質、高(gāo)纖維素的食物(wù)以補充身體對營養的需求，少吃(chī)甜食、動物(wù)性脂肪，建議多(duō)吃(chī)魚類、豆類、雞蛋等高(gāo)蛋白(bái)質且健腦(nǎo)的食物(wù)，還(hái)有蔬菜和水(shuǐ)果也不能(néng)少哦。

多(duō)吃(chī)一(yī)些養胃、下(xià)火的食物(wù)

總是熬夜的話，胃會(huì)受不了，而且也容易上(shàng)火，所以可适當多(duō)吃(chī)一(yī)些養胃、下(xià)火的食物(wù)，如小(xiǎo)米粥、面條、南(nán)瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一(yī)些枸杞菊花茶，既補水(shuǐ)又(yòu)降火，還(hái)能(néng)清肝明目哦。

最後提醒

請大家好好保護自(zì)己

放(fàng)下(xià)手機(jī)

早睡(shuì)早起