【加加明·資訊】13歲女孩近視達1000度！暑假一(yī)到(dào)近視爆發，為(wèi)何家長(cháng)屢戰屢敗？

近日，佛山一(yī)名13歲女孩檢查視力時

竟發現近視高(gāo)達1000多(duō)度！

視網膜還(hái)出現了裂孔現象

不及時處理可能(néng)緻盲！

其實女孩一(yī)年(nián)級時已經近視

但并沒有引起家長(cháng)的足夠重視

直至近日接到(dào)輔導班老師(shī)電(diàn)話才知道：

老師(shī)上(shàng)課的黑(hēi)闆，孩子一(yī)個(gè)都看(kàn)不到(dào)

家長(cháng)知道後後悔莫及

暑期曾經是孩子放(fàng)飛(fēi)自(zì)我的天堂

但現在卻成為(wèi)了束縛孩子雙眼的枷鎖

暑假一(yī)到(dào)

電(diàn)視電(diàn)腦(nǎo)24小(xiǎo)時陪伴

電(diàn)腦(nǎo)不夠就(jiù)手機(jī)湊

等到(dào)再開(kāi)學

家長(cháng)馬上(shàng)沒收了孩子的電(diàn)子産品

孩子變乖了也不玩電(diàn)子産品了

但成績不但沒有上(shàng)升反倒穩步下(xià)降

問孩子哪裡(lǐ)聽不懂(dǒng)，他又(yòu)說不出為(wèi)什麽

可把家長(cháng)愁壞了

最後才發現原來是孩子看(kàn)不清黑(hēi)闆

近視不僅影響孩子成績

高(gāo)度近視還(hái)會(huì)緻盲

每到(dào)寒暑假，家長(cháng)們要上(shàng)班，家裡(lǐ)老人精力又(yòu)不夠，大多(duō)數孩子隻能(néng)在家裡(lǐ)看(kàn)書、看(kàn)電(diàn)視、玩手機(jī)，要求嚴格的家庭還(hái)會(huì)給孩子安排上(shàng)補習班。

這種“休假”反倒使眼睛更加疲勞。

每到(dào)開(kāi)學，不少孩子的視力都會(huì)下(xià)降，近視度數加深。

有些家長(cháng)可能(néng)覺得，孩子近視就(jiù)近視呗，大不了就(jiù)戴個(gè)眼鏡。度數深了，也就(jiù)換副眼鏡。

要這麽想，家長(cháng)可真是心大，你所不知道的是——高(gāo)度近視可緻盲！

近幾年(nián)，因高(gāo)度近視引發的這些并發症對患者造成了不可逆的視力損害，已成為(wèi)東亞地區名列前三的緻盲原因。

出現這些疾病的患者，通(tōng)常需要終身用藥或反複手術(shù)，而且往往效果欠佳，甚至發展為(wèi)失明。

這些小(xiǎo)習慣

就(jiù)是孩子近視的殺手

有些孩子的視力度數非常高(gāo)，讓很多(duō)父母擔心以後孩子的學習和生(shēng)活。

而随著(zhe)近些年(nián)各種手機(jī)平闆的發展，小(xiǎo)學生(shēng)因為(wèi)玩手機(jī)近視已經不是稀罕事(shì)，那麽孩子近視和父母的哪些行為(wèi)有關系呢(ne)？

1睡(shuì)覺開(kāi)小(xiǎo)夜燈

孩子小(xiǎo)的時候都有害怕黑(hēi)暗(àn)的情況，尤其有些愛鬧騰的寶寶，每次晚上(shàng)醒來發現黑(hēi)乎乎的總要哭鬧很長(cháng)時間才能(néng)安然入睡(shuì)。

而很多(duō)家長(cháng)會(huì)在屋裡(lǐ)放(fàng)個(gè)小(xiǎo)夜燈，這樣往往有減少孩子醒來不哭鬧的情況發生(shēng)。

小(xiǎo)夜燈雖然燈光(guāng)比較微弱，但仍然會(huì)對孩子的睡(shuì)眠造成影響，讓孩子睡(shuì)眠不好，沒有辦法進入深度睡(shuì)眠。

尤其燈光(guāng)會(huì)刺激孩子眼睛，容易導緻眼睛疲勞，讓孩子視力受到(dào)影響。

2孩子長(cháng)時間玩手機(jī)

現在很多(duō)成年(nián)人都會(huì)手機(jī)愛不釋手，何況是沒有自(zì)制力的小(xiǎo)孩子。

有些父母在孩子哭鬧的時候，會(huì)給孩子玩手機(jī)，孩子用它玩益智小(xiǎo)遊戲，或者看(kàn)動畫(huà)片等，這樣可以讓孩子安靜(jìng)好長(cháng)時間，也會(huì)讓父母感覺輕松。

但是手機(jī)藍光(guāng)非常容易導緻寶寶眼酸眼疲勞，尤其有些父母平時不注意寶寶玩手機(jī)的時間，孩子一(yī)玩就(jiù)是很長(cháng)時間，這樣非常容易讓孩子的眼睛受到(dào)影響，容易出現近視、弱視的情況。

3近距離讀(dú)書

孩子小(xiǎo)的時候坐姿不端正，父母沒有養成孩子正确的坐姿，容易出現孩子脊椎彎曲、駝背等情況。

尤其有些孩子讀(dú)書不規矩，喜歡近距離看(kàn)書，這樣非常容易導緻孩子視力受到(dào)影響。

近距離讀(dú)書，不僅影響孩子的視力問題，往往還(hái)會(huì)讓孩子學習看(kàn)書不專注。

長(cháng)期下(xià)來，容易導緻孩子學習成績不好，身體健康也受到(dào)嚴重影響的問題。

父母在孩子的成長(cháng)過程中，充當著(zhe)孩子守護神的角色，在充當孩子發現世界的眼睛的同時，還(hái)要保護好孩子的視力，讓孩子可以看(kàn)到(dào)更美的世界。

如果能(néng)盡早教會(huì)孩子眼保健操，可以讓孩子在平時用眼勞累時，緩解眼部壓力，讓寶寶視力健康等到(dào)保證。

做好這三點

預防近視不發愁

看(kàn)到(dào)這裡(lǐ)，這些家長(cháng)心裡(lǐ)應該發毛了：怎樣才能(néng)預防孩子近視？近視的娃，怎麽才會(huì)防止度數加深？

答案很簡單，就(jiù)3點，家長(cháng)和孩子不僅要記起來，還(hái)要一(yī)起做到(dào)位：

1每天保證2-3小(xiǎo)時戶外活動

這是目前最有效的預防近視發生(shēng)的方法，還(hái)能(néng)抵消讀(dú)寫時間過長(cháng)帶來的危害。

在暑假期間，建議家長(cháng)盡量安排好孩子的戶外活動時間，多(duō)帶孩子多(duō)參加戶外運動，如打乒乓球，羽毛球等等。陽光(guāng)可以刺激多(duō)巴胺的形成，多(duō)巴胺能(néng)有效抑制眼軸增長(cháng)，所以多(duō)參加戶外活動接觸陽光(guāng)可以有效預防近視的發生(shēng)。

但是，如果孩子已經是高(gāo)度近視（近視度數大于600度），那就(jiù)不建議進行任何劇烈運動。

平時，孩子們還(hái)可以通(tōng)過以下(xià)方法，盡可能(néng)地增加戶外時間：

如果不太遠(yuǎn)，可以嘗試步行上(shàng)下(xià)學；

課間時間走出教室；

調整學習習慣，比如可在放(fàng)學後太陽下(xià)山前，先進行戶外體育運動鍛煉身體，晚上(shàng)再寫家庭作業(yè)。

2使用電(diàn)子産品要控制時間和距離

? 時間要控制：

使用電(diàn)子産品來學習，每30~40分鍾後，應休息遠(yuǎn)眺放(fàng)松10分鍾；

用手機(jī)、平闆等電(diàn)子産品刷劇、玩遊戲，單次不宜超過15分鍾，每天累計不宜超過半小(xiǎo)時。

? 距離要控制：

還(hái)要注意保持合适的用眼距離。

如果離得太近就(jiù)更影響視力，易促使近視發生(shēng)發展。如果玩手機(jī)、平闆等電(diàn)子産品，合理用眼距離應為(wèi)屏幕對角線的5~6倍距離以上(shàng)。

需要注意的是，年(nián)齡越小(xiǎo)的兒童，應更少使用電(diàn)子産品。

3養成良好的用眼習慣

放(fàng)暑假後，沒有了學校對于坐姿、距離等規範，孩子在家裡(lǐ)就(jiù)像“脫缰”野馬，怎麽舒服怎麽來：

歪頭或躺著(zhe)看(kàn)書

“葛優癱”玩遊戲

在過暗(àn)或過強的光(guāng)線下(xià)刷手機(jī)

......

想要孩子有一(yī)雙好眼睛，小(xiǎo)編建議：家長(cháng)應監督孩子平時就(jiù)養成好的用眼習慣。

? 在讀(dú)寫習慣上(shàng)，要做到(dào)“三個(gè)一(yī)”：

眼睛與書本距離應保持一(yī)尺（33~35厘米）以上(shàng)、胸前與課桌距離應約為(wèi)一(yī)拳（8~10厘米）、握筆的手指與筆尖距離應約為(wèi)一(yī)寸（約3厘米）。

? 每讀(dú)寫40分鍾後，要休息10分鍾。

? 在充足的光(guāng)線下(xià)讀(dú)寫，讀(dú)寫使用的課桌椅應和自(zì)己的身高(gāo)相(xiàng)匹配。

? 堅持做、正确做眼保健操。

難得放(fàng)假，不管是帶孩子多(duō)出去走走看(kàn)看(kàn)，還(hái)是多(duō)多(duō)進行些文體活動，适當調節學習生(shēng)活節奏，會(huì)讓孩子在新學期開(kāi)始前加滿油哦～

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是角膜趨于扁平化（類似于角膜塑形儀，即OK鏡效果）；

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3、阻止或延緩近視加深；

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