【加加明·科普】寶寶看(kàn)電(diàn)視不隻是危害眼睛！請為(wèi)孩子轉發！|眼健康百科

節目開(kāi)始了，動畫(huà)人物(wù)一(yī)跳一(yī)跳的出現在電(diàn)視熒光(guāng)幕上(shàng)，與一(yī)群小(xiǎo)孩唱兒歌(gē)、玩遊戲。還(hái)不及電(diàn)視高(gāo)的寶寶，站(zhàn)在熒光(guāng)幕前仰著(zhe)頭，全神貫注，緊盯屏幕。

這時你會(huì)想：終于安靜(jìng)下(xià)來了，也可以得空幹點自(zì)己的事(shì)情了，雖然知道看(kàn)電(diàn)視對寶寶不好，但僥幸的認為(wèi)少看(kàn)一(yī)會(huì)應該沒事(shì)吧(ba)！如果你這樣想就(jiù)是大錯(cuò)特錯(cuò)了！

「隻要在電(diàn)視熒光(guāng)幕前坐上(shàng)半個(gè)小(xiǎo)時，人的新陳代謝與活動力都會(huì)下(xià)降。」

從(cóng)寶寶出生(shēng)到(dào)三歲之間，孩子的腦(nǎo)部正用一(yī)種獨特的方式快速的發展。即使是玩著(zhe)自(zì)己的手指，都牽涉到(dào)腦(nǎo)部神經掌管彎曲、伸縮、拉直、抓緊等模式。當一(yī)歲小(xiǎo)孩玩玩具時，他們可以研究玩具，可以戳它、咬它、将它丢在地上(shàng)，由此他們學到(dào)空間、聲音(yīn)，得到(dào)一(yī)種勝任的滿足感。而小(xiǎo)孩被催眠似的盯著(zhe)電(diàn)視機(jī)時，這些精神中樞的通(tōng)路(lù)停止建立。這種關鍵性的腦(nǎo)部發育将在三歲時停止發展。

但是孩子在看(kàn)電(diàn)視時，仔細看(kàn)看(kàn)他們在做什麽，或是該說他們“沒在做什麽”。他們沒有練習手、眼協調，沒有運用到(dào)身體機(jī)能(néng)，沒有發問，沒有用到(dào)想象力，沒有練習溝通(tōng)的技(jì)能(néng)，沒有練習如何解決問題，沒有運用分析的能(néng)力。每一(yī)回父母打開(kāi)電(diàn)視時等于剝奪了孩子學習重要生(shēng)活經驗的機(jī)會(huì)。所以，看(kàn)電(diàn)視對孩子的影響絕不僅僅是視力！

一(yī)、看(kàn)電(diàn)視對青少年(nián)兒童視力的影響
電(diàn)視對人體有三大方面傷害。一(yī)是強光(guāng)與反射光(guāng)，會(huì)造成眼睛疲勞。近視、散光(guāng)，白(bái)内障等。二是正電(diàn)離子，影響中樞神經系統，破壞紅(hóng)細胞、損傷造血功能(néng)等。三是低(dī)頻輻射，這是最嚴重然而也最不為(wèi)察覺的一(yī)種傷害。它是電(diàn)視機(jī)屏幕内的顯像管發射的微量紫外線，導緻人類癌變和嬰兒畸形等，因此，看(kàn)電(diàn)視要注意預防電(diàn)視輻射病。預防電(diàn)視輻射病，必須做到(dào)以下(xià)幾點：
1、看(kàn)電(diàn)視時要與電(diàn)視保持一(yī)定距離，安全距離=熒光(guāng)屏對角線尺寸乘以6。
2、看(kàn)電(diàn)視中要适當地穿插運動，以解除疲勞。專家告訴我們看(kàn)30分鍾電(diàn)視
至少要休息10分鍾。
3、看(kàn)電(diàn)視要不斷矯正不正常的坐姿。
4、看(kàn)電(diàn)視時最好室内有适當照(zhào)明。
5、可在屏幕上(shàng)裝置減少紫外線強光(guāng)的濾光(guāng)膜，以減少紫外線對眼睛的傷害。
6、看(kàn)完電(diàn)視洗洗臉,及時地清理面部皮膚,對皮膚的保養,美容有較好的作用.
以上(shàng)幾點隻要堅持做好，是可以防止電(diàn)視輻射病的。

二、看(kàn)電(diàn)視對青少年(nián)兒童身體的影響

小(xiǎo)孩在看(kàn)完電(diàn)視後行為(wèi)惡化，他們變得多(duō)動。這是因為(wèi)小(xiǎo)孩坐著(zhe)不動接收電(diàn)視影像的後果。電(diàn)視影像的刺激讓身體有想動的沖動，但這種刺激被壓抑下(xià)來。這些被剌激的身體能(néng)量沒被用掉，全存在身體裡(lǐ)。一(yī)旦關了電(diàn)視，這些能(néng)量毫無目标的四處散發，這正是聲光(guāng)知覺超載的後遺症。這種後遺症對所有的人均會(huì)造成傷害，小(xiǎo)孩受害尤其嚴重。孩子需要的是肉體的活動來增強他的身體，如此才可以和他的心靈和諧的運作。

三、對孩子自(zì)我形象的影響

孩子看(kàn)電(diàn)視時，他沒辦法和電(diàn)視溝通(tōng)，在屏幕中的角色根本不知道他的存在。結果是，孩子學到(dào)了他的存在不重要，起不了什麽作用。對這種感覺所作的反應是有些孩子變得充滿敵意、暴力，極端有侵略性，常常大吼尖叫，這是他們對自(zì)己及外在世界宣稱他們存在的方法。另外一(yī)些孩子變得退縮、冷淡，切斷和外界的溝通(tōng)，活在自(zì)己的世界裡(lǐ)。他們覺得自(zì)己無能(néng)，而腐蝕了孩子的意志(zhì)力。

四、對于閱讀(dú)的影響

看(kàn)電(diàn)視是右腦(nǎo)處理的方式，主要是圖片辨識。習慣性看(kàn)電(diàn)視已證明對于閱讀(dú)的分析式思維及程序有對立的影響。電(diàn)視的速度讓小(xiǎo)孩容易分心，降低(dī)了他們專注在印刷字體的能(néng)力。閱讀(dú)時複雜(zá)的眼睛移動需要藉由練習來發育。對于習慣性看(kàn)電(diàn)視的孩子而言，他們的眼睛肌肉被訓練成盯在固定的一(yī)點上(shàng)，閱讀(dú)對他們的眼睛而言變成一(yī)種不自(zì)然的負擔。如果我們想要讓孩子無約束的長(cháng)大成人，他們不僅需要發展出讀(dú)、寫、分析思考的能(néng)力，更需使用讀(dú)、寫、思考來發展出對學習的熱愛。

五、對于想象力的影響

當小(xiǎo)孩看(kàn)電(diàn)視時，電(diàn)視占據了他的心智和時間，限制了他練習想象力的機(jī)會(huì)，電(diàn)視将大人創造出來的影像投射到(dào)小(xiǎo)孩的腦(nǎo)裡(lǐ)，完全被小(xiǎo)孩吸收，小(xiǎo)孩變成依賴外來的力量來幫他們創造影像及想法，抹殺了孩子自(zì)己内在創造影像的能(néng)力，嚴重削弱了他成長(cháng)成健康成人的過程。想象力提供了愛的能(néng)力，是想象力讓我們看(kàn)到(dào)了心愛的人的完美，看(kàn)到(dào)了人類不完美舉動的意圖，想象力是通(tōng)往人類靈性世界的門(mén)檻。

六、對于小(xiǎo)孩靈性成長(cháng)的影響

小(xiǎo)孩每天需要一(yī)段安靜(jìng)的時間讓自(zì)己有機(jī)會(huì)來消化，思考一(yī)天發生(shēng)的事(shì)，消除對他造成負擔的沖突。如此才能(néng)幫助他内在的成長(cháng)。父母通(tōng)常知道孩子每天需要安靜(jìng)的時間，但很多(duō)父母用電(diàn)視來讓孩子安靜(jìng)下(xià)來。如此一(yī)來，不但沒有提供孩子消化生(shēng)活經驗的機(jī)會(huì)，反而因為(wèi)更多(duō)的刺激而增加了他身體的負擔。電(diàn)視用别人的想法及影像填充了孩子的心靈，否定了他發覺自(zì)我的自(zì)由。少了這種機(jī)會(huì)，孩子會(huì)覺得挫折、負擔過重，而最重要的是缺少自(zì)我認知的能(néng)力。唯有提供孩子自(zì)我認知的能(néng)力，孩子才會(huì)發展出探索自(zì)己内心世界的能(néng)力，進而開(kāi)始對“我是誰？”這個(gè)問題有所領悟。

如何中止看(kàn)電(diàn)視的習慣？

首先大人必須以身作則，放(fàng)棄看(kàn)電(diàn)視的習慣。如果實在沒辦法，也最好在孩子睡(shuì)覺後再看(kàn)。如果你可以辦的到(dào)，言教不如身教，對孩子是最好的示範。

孩子還(hái)很小(xiǎo)時，讓他們看(kàn)電(diàn)視常常是為(wèi)了大人做事(shì)的方便。如果你在廚房做事(shì)，可以在廚房最下(xià)面的廚櫃放(fàng)一(yī)些收藏食物(wù)的塑料盒讓小(xiǎo)小(xiǎo)孩玩，可以讓他們玩木(mù)制湯匙、摔不破的鍋、碗等大人的東西(xī)。讓這些變成是在廚房才有的特權，這樣他們才覺得有新鮮感。也可以在此時讓他們坐在高(gāo)腳椅上(shàng)喂他們吃(chī)點心。

對于大一(yī)點的小(xiǎo)孩，如果孩子已看(kàn)電(diàn)視成瘾，要改變這個(gè)習慣是要花一(yī)點時間，但不是不可能(néng)。先将電(diàn)視插頭拔掉，收在櫃子中或用布蓋起來。如果不能(néng)一(yī)下(xià)子完全不看(kàn)，則要訂一(yī)些規則，如周末才能(néng)看(kàn)等。剛開(kāi)始的一(yī)、二周，父母必需花點心思幫孩子找代替的活動和他們一(yī)起閱讀(dú)是最簡單的開(kāi)始。去圖書館借他們有興趣的書，孩子小(xiǎo)你讀(dú)給他們聽，孩子大可以自(zì)己閱讀(dú)。

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