當霧霾成為(wèi)常态，如何保護我們的眼睛

當霧霾成為(wèi)常态，如何保護我們的眼睛

戴口罩也許能(néng)減少口鼻對空氣中懸浮顆粒的吸入，然而我們的眼睛往往必須暴露在空氣當中。研究指出，在污染嚴重的區域，人們經常感覺到(dào)眼部不适和淚膜問題，所診斷出的幹眼症也高(gāo)于正常的3-4倍。

“在美國(guó)，多(duō)年(nián)前已有報(bào)告先後記錄了1951年(nián)洛杉矶地區和1966年(nián)水(shuǐ)牛城(chéng)及紐約地區分别由于濃霧和不尋常的大氣污染物(wù)累積而引起眼部發炎的數據。”

對眼睛而言，大氣污染的性質和程度會(huì)誘發不同程度的發癢、發炎，灼熱、流淚、發紅(hóng)等典型症狀。“長(cháng)時間近距離用眼會(huì)導緻眼部疲勞，尤其是在周邊光(guāng)線不足的條件(jiàn)下(xià)，情況将加重”，眼科專家華柏恩教授指出，“實際上(shàng)，霧霾籠罩的天氣往往也造 成室内活動的光(guāng)線不足，導緻人們有時在白(bái)天也需要使用燈光(guāng)照(zhào)明才能(néng)工(gōng)作。在這種情況下(xià)，我們更加強調在長(cháng)時間近距離用眼後進行必要和适當的眼部放(fàng)松”。

許多(duō)人由于方便與舒适兼備會(huì)選擇日常配戴隐形眼鏡，而嚴重的空氣污染可能(néng)會(huì)影響隐形眼鏡的性能(néng)以及配戴的舒适度。“盡管空氣污染物(wù)多(duō)為(wèi)細顆粒，仍有稍大的顆粒可能(néng)會(huì)附在隐形眼鏡上(shàng)引起配戴不适，如果不移除，會(huì)導緻角膜表面損傷”，教授指出，“使用眼藥水(shuǐ)在一(yī)定程度上(shàng)有助于改善眼睛幹澀的狀況，一(yī)旦出現上(shàng)述不适症狀時，應當更關注隐形眼鏡的清潔與消毒”。他強調，在配戴隐形眼鏡前，應由具備專業(yè)資格的眼保健人員(yuán)對隐形眼鏡進行評估，給出配戴指導以及注 意事(shì)項，講解有可能(néng)誘發的眼部問題等。此外，配戴眼鏡後應定期進行配戴情況跟進随訪，确保眼部健康。大氣污染的護眼妙招1

-- 當空氣中有過多(duō)的懸浮顆粒時，建議盡可能(néng)減少暴露于戶外的時間，并配戴眼鏡(非近視患者配戴平光(guāng)眼鏡)以保護眼睛。

2

-- 對配戴隐形眼鏡者，建議使用滴眼液滋潤眼睛，并确保隐形眼鏡的徹底清潔與消毒。空氣污染指數較高(gāo)時，建議再配戴一(yī)副護目鏡。

3

-- 配戴隐形眼鏡時若出現刺激或異物(wù)感，建議立即摘除眼鏡并使用潤滑滴眼液對眼睛進行浸潤。重新配戴隐形眼鏡前必須徹底清潔。若不良症狀持續，應盡快就(jiù)診或咨詢醫(yī)生(shēng)。

4

-- 從(cóng)事(shì)室内活動是，确保室内有充足的照(zhào)明。

5

-- 如需長(cháng)時間近距離用眼，應注意适時适度放(fàng)松眼鏡。

我們一(yī)直說，眼睛是心靈的窗(chuāng)戶，然而愛眼不能(néng)止于口号，在世界視力日：希望大家都能(néng)知行合一(yī)，真正做到(dào)愛護我們心靈之窗(chuāng)!