測一(yī)測:你的眼睛能(néng)得多(duō)少分?
怎樣擁有好眼睛?
人們在登山、遊泳、 打球等劇烈運動或逛街走遠(yuǎn)路(lù)等長(cháng)時間運動後,會(huì)感覺到(dào)胳臂、腿痛、腰酸背痛,這是因為(wèi)胳臂、腿、腰部肌肉疲勞引起的。
我們的眼睛也一(yī)樣,長(cháng)時間寫字、閱讀(dú)、使用電(diàn)腦(nǎo)和手機(jī),眼睛就(jiù)會(huì)疲勞。如眼睑沉重,眼幹澀、灼熱,異物(wù)感等,繼而發生(shēng)視物(wù)模糊,看(kàn)不清小(xiǎo)字和細小(xiǎo)物(wù)體,甚至發生(shēng)頭昏頭痛等。肌肉疲勞後,休息休息酸痛就(jiù)會(huì)消失。正常人的眼睛疲勞後,閉目稍事(shì)休息,症狀即可減輕和消失。但如果閱讀(dú)不到(dào)半小(xiǎo)時就(jiù)出現上(shàng)述症狀且經常發生(shēng),或者不易恢複,這就(jiù)可能(néng)是視疲勞了。
小(xiǎo)測試
做個(gè)簡單的測試,每個(gè)問題答案需依據自(zì)己的實際情況得到(dào)0-3分之間相(xiàng)應的分數,根據這15個(gè)問題的總得分,看(kàn)看(kàn)自(zì)己的眼睛現在是什麽情況,是否存在視覺質量異常?
計分說明
0分從(cóng)不出現
1分有時出現
2分經常出現
3分頻繁出現
1.閱讀(dú)時,你是否覺得眼疲勞或不舒服?
2.閱讀(dú)時,你是否頭痛?
3.閱讀(dú)時,你是否覺得容易困乏?
4.閱讀(dú)時,你的注意力是否不容易集中?
5.你是否對讀(dú)過的東西(xī)感到(dào)記憶困難?
6.閱讀(dú)時,是否會(huì)出現雙影?
7.閱讀(dú)時,你是否覺得文字移動、跳動、遊動或在紙(zhǐ)面上(shàng)漂浮?
8.你是否覺得你的閱讀(dú)速度慢(màn),得一(yī)個(gè)字一(yī)個(gè)字讀(dú)?
9.閱讀(dú)時,你是否覺得眼痛、眼幹、眼酸?
10.閱讀(dú)時,你是否有一(yī)種眼球脹的感覺?
11.閱讀(dú)時,你是否會(huì)出現字不清楚?
12.閱讀(dú)時,你是否會(huì)“串行”?
13.閱讀(dú)時,你是否不得不重複讀(dú)同一(yī)行?
14.你是否不願意閱讀(dú)或寫字?
15.你是否從(cóng)看(kàn)遠(yuǎn)轉到(dào)看(kàn)近或從(cóng)看(kàn)近轉到(dào)看(kàn)遠(yuǎn)的過程中出現不清楚,物(wù)體有虛邊,得定神看(kàn)一(yī)會(huì)才看(kàn)得清?
總得分:
16分以下(xià)
視覺質量正常
16到(dào)20分
視覺質量異常初期
20分以上(shàng)
視覺質量異常嚴重
視疲勞,是由于不良的視覺工(gōng)作環境、視覺器(qì)官功能(néng)障礙、全身器(qì)質性疾病及心理異常諸因素單一(yī)或相(xiàng)互作用所緻的視覺作業(yè)不能(néng)正常進行的一(yī)組症候群。常常表現為(wèi)用眼後視物(wù)模糊,眼球十分幹澀、燒灼感、異物(wù)感等不适,以及眼球、眼周的酸脹感,可向頭部反射,嚴重時可出現惡心、嘔吐,通(tōng)常閉目休息可稍微緩解。
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是角膜趨于扁平化(類似于角膜塑形儀,即OK鏡效果);
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